직장인에게 주말이란 평일동안 쌓인 피로를 풀고 휴식을 취하는 시간이죠. 하지만 막상 쉬는 날이 되면 뭘 해야할지 막막하기만 합니다. 그래서 준비했습니다. 이번주엔 뭘 할지 매번 고민이라면 제가 알려드리는 주제들을 참고하셔서 좋은 취미를 만들어보세요. 평일엔 회사가고 주말엔 쉬는데 왜 피곤할까요? 회사 업무량과 스트레스 등 여러가지 요인들이 있겠지만 저는 개인적으로 운동부족이라 생각해요. 우리 몸은 항상성을 유지하려고 하는데, 이 항상성이 깨지면 신체 밸런스가 무너지면서 만성피로나 무기력증 같은 증상이 나타나거든요. 특히 현대인들의 경우 앉아서 생활하는 시간이 많기 때문에 운동량이 부족해서 체력이 많이 약해져있어요. 그렇기 때문에 주중에 받은 스트레스를 해소하려면 주말에라도 열심히 움직이는 것을 추천드립니..
